नई दिल्ली: सर्दियों में ठंडी हवा और कम नमी के कारण होंठ जल्दी फटने और सूखने लगते हैं. कई बार होंटों पर दरारें इतनी गहरी हो जाती हैं कि दर्द भी होने लगता है और होंठों का पिंक रंग फीका पड़ जाता है. इस मौसम में सही देखभाल न करने पर होंठों की नर्मीयत और चमक खो जाती है. ठंडी हवाओं, हीटर और बार-बार पानी पीने की आदत से होंठ और भी ड्राई हो जाते हैं. जरूरी है कि आप सर्दियों में होंटों की सही मॉइस्चराइजिंग करें और उन्हें सुरक्षित रखने के लिए कुछ आसान उपाय अपनाएँ. इन टिप्स से आप होंटों को स्वस्थ, मुलायम और पिंक बनाए रख सकते हैं.
ठंडी हवा में होंठों की नमी जल्दी कम हो जाती है. लिप बाम या हायालुरोनिक एसिड युक्त बाम का इस्तेमाल दिन में 2-3 बार करें. सोने से पहले भी होंठों पर मोटा लेयर लगाएं ताकि रात भर नमी बनी रहे.
सप्ताह में 1-2 बार हल्का लिप स्क्रब करें. यह मृत त्वचा हटाता है और होंटों को मुलायम बनाता है. आप शहद और चीनी का हल्का पेस्ट बनाकर भी स्क्रब कर सकते हैं. स्क्रबिंग के बाद लिप बाम जरूर लगाएँ.
होंठों की नमी केवल बाहरी देखभाल से नहीं, बल्कि अंदर से भी बनती है. दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं. यह होंटों को ड्राई होने से रोकता है और त्वचा को अंदर से हाइड्रेट रखता है.
शहद, नारियल तेल, बादाम तेल या ग्लिसरीन होंटों को प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइज करते हैं. सोने से पहले हल्का तेल लगाएं. यह होंठों को नरम रखने और क्रैकिंग रोकने में मदद करता है.
सर्दियों में भी UV किरणें होंटों को नुकसान पहुंचा सकती हैं. SPF युक्त लिप बाम लगाना बहुत जरूरी है. यह होंठों को डार्क होने, धब्बे और ड्राईनेस से बचाता है.
विटामिन E और C से भरपूर फूड्स जैसे नट्स, गाजर, संतरा और पालक होंटों की नमी बनाए रखने में मदद करते हैं. पर्याप्त प्रोटीन और हेल्दी फैट्स भी होंठों की स्किन को हेल्दी रखते हैं.
ठंड में अक्सर लोग होंठों को चाटते हैं. यह आदत ड्राईनेस बढ़ाती है. लार के कारण होंठ और ज्यादा फटते हैं.
Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. theindiadaily.com इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.
