Malaika Arora Fitness Secrets: बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन मलाइका अरोड़ा सिर्फ अपने फैशन स्टाइल के लिए ही नहीं, बल्कि अपने हेल्दी लाइफस्टाइल और फिटनेस रूटीन के लिए भी मशहूर हैं. योग और बैलेंस्ड डाइट से उनकी फिटनेस सबको इंस्पायर करती है. हाल ही में मलाइका ने एक वीडियो में अपने पूरे दिन के डाइट प्लान का खुलासा किया. खास बात यह है कि वह अपनी सुबह की शुरुआत 'ABC जूस' से करती हैं.
ABC जूस का मतलब है एप्पल (सेब), बीटरूट (चुकंदर) और कैरट (गाजर) का जूस. मलाइका इसे सुबह 10 बजे पीती हैं. इस हेल्दी ड्रिंक में थोड़ा अदरक भी मिलाई जाता है, जो इस जूस को और ज्यादा फायदेमंद बनाता है.
मलाइका का डाइट रूटीन उनके हेल्दी लाइफस्टाइल का सबूत है.
मलाइका का यह डाइट प्लान उनके लिए परफेक्ट है, लेकिन हर व्यक्ति की डाइट जरूरतें अलग होती हैं. अपने लिए सही और बैलेंस्ड डाइट प्लान बनाने के लिए डाइटिशियन से परामर्श जरूर लें. हेल्दी लाइफस्टाइल की शुरुआत सही खानपान से होती है.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. theindiadaily.com इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.
