अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर फतेहगढ़ साहिब जिले में योग के प्रति जागरूकता और स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने के उद्देश्य से एक भव्य जिला स्तरीय कार्यक्रम का आयोजन किया गया. ऐतिहासिक आम खास बाग, सरहिंद में आयोजित इस कार्यक्रम में प्रशासनिक अधिकारियों, विभिन्न सरकारी विभागों के कर्मचारियों, सामाजिक संगठनों के प्रतिनिधियों और बड़ी संख्या में स्थानीय लोगों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया.
कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य लोगों को योग के महत्व से अवगत कराना और इसे दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने के लिए प्रेरित करना था. सुबह आयोजित सामूहिक योग सत्र में सभी प्रतिभागियों ने योगासन और प्राणायाम का अभ्यास कर शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के प्रति अपनी प्रतिबद्धता व्यक्त की.
इस अवसर पर उपस्थित अधिकारियों ने स्वयं योगाभ्यास कर लोगों को प्रेरित किया. उन्होंने कहा कि योग केवल एक शारीरिक गतिविधि नहीं, बल्कि जीवन को संतुलित और स्वस्थ बनाने की एक समग्र पद्धति है. आज के दौर में बढ़ते तनाव, अनियमित जीवनशैली और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के बीच योग एक प्रभावी समाधान बनकर उभरा है.
अधिकारियों ने अपने संबोधन में कहा कि नियमित योगाभ्यास से शरीर को ऊर्जा मिलती है, मानसिक शांति प्राप्त होती है और व्यक्ति का आत्मविश्वास भी बढ़ता है. उन्होंने लोगों से अपील की कि वे योग को केवल विशेष अवसरों तक सीमित न रखें, बल्कि इसे अपनी रोजमर्रा की दिनचर्या में शामिल करें.
कार्यक्रम के दौरान योग प्रशिक्षकों और विशेषज्ञों ने प्रतिभागियों को विभिन्न योगासनों और प्राणायाम तकनीकों का अभ्यास करवाया. साथ ही प्रत्येक आसन से होने वाले स्वास्थ्य लाभों की भी विस्तार से जानकारी दी गई. विशेषज्ञों ने बताया कि नियमित योग से हृदय स्वास्थ्य बेहतर होता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और तनाव तथा चिंता जैसी समस्याओं में भी राहत मिलती है. सामूहिक योग सत्र में युवाओं, महिलाओं, बुजुर्गों और बच्चों ने बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया. पूरे आयोजन स्थल पर उत्साह और सकारात्मक ऊर्जा का माहौल देखने को मिला.
प्रतिभागियों ने योग को स्वास्थ्य और फिटनेस का सरल तथा प्रभावी माध्यम बताते हुए इसे अपनाने का संकल्प लिया. कार्यक्रम में मौजूद सामाजिक संस्थाओं के प्रतिनिधियों ने भी योग के प्रचार-प्रसार की आवश्यकता पर जोर दिया. उनका कहना था कि यदि अधिक से अधिक लोग योग को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बनाएं, तो समाज में स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को काफी हद तक कम किया जा सकता है.
