52 की उम्र में इतने फिट कैसे हैं सोनू सूद? जानें फिटनेस सीक्रेट
सिक्स-पैक एब्स देखकर फैंस हो जाते हैं शॉक्ड
52 साल की उम्र में भी उनके चिसल्ड फिजीक और सिक्स-पैक एब्स देखकर फैंस हैरान रह जाते हैं.
खुद बताया अपना फिटनेस मंत्रा
हाल ही में सोनू ने अपनी फिटनेस जर्नी, मॉर्निंग रूटीन, वर्कआउट, डाइट और मोटिवेशन के बारे में खुलकर बात की.
गुनगुना पानी पीकर होती है सुबह की शुरुआत
सोनू कहते हैं, "मैं सुबह जल्दी और शांति से शुरू करता हूं. एक ग्लास गुनगुना पानी पीता हूं, कुछ मिनट ग्रेटिट्यूड (आभार) महसूस करता हूं और लाइट स्ट्रेचिंग करता हूं.
बिजी शेड्यूल में भी मिस नहीं करते एक्सरसाइज
आगे एक्टर बोलते हैं यह धीमी शुरुआत दिन भर के लिए माइंड और बॉडी को अलाइन कर देती है, चाहे दिन कितना भी बिजी क्यों न हो.'
ये है एक्टर का मंत्र
फिटनेस के बारे में सोनू का सिंपल मंत्र है - कंसिस्टेंसी और डिसिप्लिन.
रोजाना करते हैं ट्रेनिंग
सोनू रोजाना लगभग एक घंटे ट्रेनिंग करते हैं.
रूटीन में ये चीजें होती है शामिल
उनकी रूटीन में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कोर वर्क, फंक्शनल एक्सरसाइज और कार्डियो शामिल होता है.
52 की उम्र में दिखते हैं इतने फिट
वे रूटीन को वैरायटी देते हैं ताकि बॉडी चैलेंज होती रहे और बोरियत न हो.